肩 こ り 放 浪 記   

アロマテラピーサロン
レモングラスの
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    U.肩こりとのお付き合い (2005.10up)

  私が肩こりを意識するようになってからの解消グッズの一部を紹介します。

  26、7歳(相当昔です。)の時は今のようにクィックマッサージ等も無く、自分でなんとか

  しなければなりまでんでした。一番上の「中山式快癒器」は私が生まれる前からわが家に

  あった物です。最近はほとんど使っていませんが、昔はずい分この上に首や背中の載せて

  グリグリやっていました。あまり強い刺激は良くないのですが、気持ちが良いとつい・・・・。


                中山式快癒器
  その他、ポンポン叩く棒、貼り薬(ロイヒという名前の商品が好きです。)、塗り薬、低周波

  治療器と随分投資しました。クィックマッサージがたくさんできてからは、週1回は必ず

  行ってマッサージでほぐしていました。相当硬いですね、といつも言われていましたね〜。

  しかしこれもだんだん強い揉みでないとほぐれないような感じがして、かえって筋肉に良く

  ないように感じて今はほとんど行っていません。

                      肩たたき棒
  現在のお気に入りは・・・・せんねん灸とホットストーンです。この二つとアロマオイルでの

  トリートメントは欠かせません。肩がこって眠れない時でも、せんねん灸を首や肩甲骨の

  周りにするとスーと眠れるのです。手三里や足裏にする時もあります。とにかく温まって

  私には合いますネ!

                 せんねん灸
  それから、ホットストーンをサロンのメニューに増やしましたが、写真のネック用の石を

  お湯で温めてその上に寝たり、手で押し当てたりすると本当に楽になります。特に、

  ラベンダー等の精油を入れたセサミオイルを肩に塗ってからやると、気分が柔らかくなり

  ます。良い体調を維持するのに欠かせないアイテムです。
                                   ホットストーン・ネック用